Commentaires des participants aux stages du 21 février 2009

J’ai trouvé que Cassandra le matin était armée d’une bonne volonté pour nous faire aimer et découvrir la sophro , j’ai eu beaucoup de mal à me détendre pendant la première heure et puis c’est venu . J’ai regretté quand nous avons dû arrêter.

Je ne sais pas si elle a travaillé dans les règles de l’art ou pas mais j’ai beaucoup aimé cette séance de 3 heures où j’ai été obligée à penser moi. Je regrette qu’elle ait parlé trop doucement par moment ce qui nous obligeait à tendre l’oreille et gênait à la relaxation.

L’après midi , je n’ai pas du tout aimé l’échauffement qui a duré trop longtemps et qui mélangeait trop de styles (taï-chi, yoga, danses….. etc.) , en plus les mouvements qui doivent être réfléchis et en prenant le temps de respirer nous ont été présentés avec une vitesse qui a gâché leur intérêt et nous a donné des fous rires incontrôlés.

Par contre tout ce qui a suivi , j’ai adoré, et je regrette que nous n’ayons pas eu plus de temps pour vivre d’autres psychodrames que celui que nous avons vu.

Je pense que la pers qui a pu vivre sa propre situation avec du recul a dû en retirer quelques bénéfices.

Je pense aussi sincèrement que Florence Gamet peut aider les gens et qu’elle est honnête.

Moi je voulais connaître la sophro et j'étais bien contente d'y participer

par contre n'arrivant pas à "débrancher" j'ai trouvé un peu long de me détendre surtout parce que je ne sais pas et que je n'aime pas je crois....

et puis je dois avouer que je n'entendais pas assez , Cassandra ne parlait pas assez fort du coup je devais vraiment tendre l'oreille pour suivre comme il faut!

c'est vrai que le yoga permet cette détente mais entrecoupée de positions alors me semble plus me convenirmais ça c'est mon point de vue de "reste pas en place"

Je me permets de te donner mon avis sur cet après-midi, .

Nous vivons une époque en pleine expansion de technique diverses et variées de développement personnel, certaines sérieuses parce qu'elles ont fait leurs preuves, d'autre plus "farfelues". Mais surtout et j'insiste là dessus , il y a en toute choses de bonnes et mauvaises écoles. Et c'est a l'élève de prendre le temps de trouver la formation la plus sérieuse. On ne peut pas s'afficher dans une profession qui nécessite une approche de transmission d'expérience personnelle après quelques mois de stage !

J'ai trouve la séance de sophro d'un niveau très moyen sur le plan technique ; en revanche je pense qu'avec un travail plus "pointu" notamment sur la dynamique de la séance cette personne pourra être une bonne sophrologue ,il lui faut encore du temps.

Quant a la découverte du théâtre, l'idée est bonne, la prof a l'air de bien connaître son sujet , et de rentrer dedans, ce qui fait qu'on en retire un bénéfice. Maintenant ,cela ne me correspond pas, mais je n'ai pas eu le sentiment de perdre mon temps a cette séance. Ni même de ma journée!!!

C'était intéressant pour moi de vivre des expériences comme cet après midi.

Ce n'est pas du tout ce que j'étais venu chercher, à vrai dire pour moi ça ma plombé l'après midi. Je pensais me détendre, rigoler pour ma part je bosse assez sur le coté psy dans la semaine en plus du poids de la maladie, je pensais que l'on aurait fait quelque chose de ludique (rire, blague , jeu de rôle, scène spontanée, faire un personnage, ect...) attention ce n'est pas une critique contre Florence mais sa méthode ne me convient pas.

par contre s’ il y en a qui veulent s'amuser on peut faire……….

En ce qui me concerne , je vais essayer d’être la plus sincère possible sur cet après midi :

Je ne suis pas du tout une experte des thérapies , aussi , je ne veux pas me permettre de comparer cette approche avec celle d’autres thérapeutes ; Cela dit , je considère ce que j’ai vécu une expérience enrichissante qui pourra peut être m’aider à comprendre ce que je vis parfois dans la relation à l’autre;

C’est vraiment une approche de notre réalité très percutante, me semble t-il que de jouer un jeu de rôle et sous le regard des autres. Ce regard des autres aide et du coup la situation fait écho en nous. Je pense que ce mode d’intervention peut permettre de mieux comprendre ce qui se joue en nous permettant de nous mettre à la place de l’autre .

Je pense cependant que ce genre de thérapie doit être pratiqué avec beaucoup de tact , d’empathie et de bienveillance de la part du thérapeute car c’est très lourd selon les thématiques abordées.

Pour exposer des problèmes très lourds , il aurait fallu que les règles soient plus clairement posées

Florence est percutante pour certaines choses et peut certainement apporter beaucoup mais il faut bien sûr adhérer à sa méthode de travail

Par ailleurs , en début de séance je pense qu’elle n’était pas assez posée et qu’elle a enchaîné trop vite les mouvements ce qui était un peu stressant et me donnait une impression de flou , de mélange de genre et de style

Voilà pour mes impressions et merci de m’avoir permis de participer à cette expérience

J'ai apprécié Cassandra et son atelier, j'ai pu lors de la seconde partie faire le vide, me centrer sur ma respiration grâce à la visualisation ( avec néanmoins quelques parasites).

J'étais fatiguée hier soir, détendue, j'ai bien dormi.

Florence, je pense qu'elle a des compétences. Certes, elle est loufoque (Tai-Ji et Qi-gong trop speed).Je crois à l'émergence du rêve éveillé. Dommage que nous n'ayons pas mis à profit les jeux de rôle (trop courts), pour celles qui voulaient participer activement, (l'écoute est aussi profitable.), elle arrive à analyser les situations.

Voici mon ressenti de samedi:

Concernant la sophrologie de Cassandra, j'ai eu beaucoup de mal à me laisser aller et à me relaxer, c'est dommage car Cassandra me paraît être quelqu'un de très bien. C'est une expérience supplémentaire.

Concernant le théâtre de la spontanéité de Florence, j'ai trouvé le début de la séance assez léger, mais lors de la relaxation avec la musique, j'ai été bouleversée car j'ai ressenti très fort des émotions liées à des problèmes que j'ai du mal à régler en ce moment. C'est bien dommage que je ne puisse pas extérioriser ces émotions et les mettre en scène devant le groupe.

Je suis persuadée que Florence peut nous guider et nous aider pour notre mieux être.

Après cette journée passée ensemble , je te livre mes impressions .

Le matin j'ai eu le sentiment de participer à un atelier de sophro , je ne suis pas une experte mais j'ai appréciée ,je me suis sentie accueillie respectée, aucun souci. C'était pour moi un bon moment où j'ai pu un peu lâcher prise tranquillement.

L'après midi cela m'a fait l'effet d'une randonnée vers l'énergie intérieure où dès le départ j'étais larguée , et où le guide spirituel était dérangé par mon niveau il faut bien le dire faible car inquiet de ne pas pouvoir emmener le groupe au sommet...aussi j'ai continué à suivre de loin ne voulant à aucun prix me perdre avec lui.

Plus clairement , Florence m'a semblée très passionnée et soucieuse de nous faire partager les bienfaits de sa pratique. Peut être un peu trop vite car celle ci nécessite un temps de mise en confiance et de connaissance réciproque : j'ai eu le sentiment qu"il fallait être initiée " ce que je n'étais pas et que mon manque de savoir respiratoire et de concentration dérangeait l'intervenante .

Mon caractère m'a fait entendre ses remarques comme un rappel à l'ordre et à partir de là j'ai décroché .(j'ai bien ri quand même et ça m'a fait du bien).

Malgré tout ,le théâtre de la spontanéité s'apparente aux jeux de rôles et pour une initiation , c'était pas évident de nous emmener vers des conflits personnels , d'entrée de jeu ..

Je n'ai pas eu le sentiment de perdre mon temps ,mais je n'ai pas apprécié et l'effet a plus été à l'inverse de l'objectif , dans le genre t'es nulle t'y comprends rien ,mais là c'est moi qui ai encore du mal à dialoguer avec mon inconscient!!et puisque tu tends la perche sur nos opinions , c'est l'aspect parfois manipulatoire de toute ces pratiques qui est ressorti, dommage car je pense que cela aurait pu se passer différemment .

Je pars quelques jours en vacances retrouver mon énergie intérieure!!!(ça j'aimerais bien y arriver ) en attendant j'adopte les vieilles méthodes de l'amitié du bon air et des parties de rire

Concernant l'atelier théâtre j'ai trouvé cela assez intéressant surtout la dernière partie.

Dommage que cette partie est été trop courte car elle peut permettre aux personnes de résoudre des conflits ou du moins de les aider à mieux les comprendre en se mettant à la place de l'autre.

Par contre la première partie était beaucoup trop longue et ne m'a pas apportée grand chose, mais ça reste mon point de vue.

Dans tous les cas je souhaitais encore te remercier de m'avoir permis d'y participer.

Je trouvais que la sophrologue avait une voix trop lente.

Pour le théâtre si des personnes pleurent deux jours après c'est normal.

Sinon pour le théâtre de la spontanéité, je pense que c'est à creuser pour les personnes qui n'ont pas encore trop libéré leurs émotions., et dans un autre contexte.

En tous cas, j'ai aimé les exercices qu'elles nous a fait faire (même si elle parlait un peu vite)

Conséquence : j'ai super bien dormi, cela faisait un certain temps que je n'avais pas eu un sommeil aussi réparateur.

Si l'on est concentré , ça peut être très positif

Enchantée de cette journée, principalement d'avoir découvert l'intervenante de l'après-midi, Florence gamet, à qui j'ai laissé mes coordonnées car je suis très intéressée pour participer à ses ateliers un dimanche après-midi par mois, je pense que ses méthodes peuvent être enrichissantes (psychodrame, rêves conscients, musicothérapie ...) et m'aider à être mieux dans ma "peau".

Merci Marie-Christine de nous l'avoir fait connaître.

Quant à la sophrologie du matin, c'était très bien aussi, très relaxant mais je n'aurais pas spécialement envie de poursuivre.

En tout cas, je n'ai pas du tout perdu mon temps.

Je n'ai pas suivi la sophrologie et donc n'aurais qu'un avis sur le théâtre de la spontanéité

Je m'étais un peu renseignée avant et savais que c'était inspiré du "psychodrame" une forme de thérapie inventée par Moreno dans les 60'

Je m'attendais donc à ce que j'ai vu et vécu !

Les points forts : mon expérience personnelle, intense et inattendue, durant la séance, que j'ai pu mettre en lien avec mon travail thérapeutique actuel. Florence est une personnalité dynamique et bienveillante, qui a réussi à donner en 3H un aperçu de son travail

Les points discutables : je m'attendais à une version plus "personnelle" du psychodrame, plus "théâtrale", comme l'intitulé le laissait supposer. J'ai eu l'impression d'un mélange un peu confus de plusieurs genres (énergie chinoise, vibrations musicales, yoga, rêve éveillé...) arrangés à la sauce "Florence Gamet". L'aspect créatif, théâtral, n'est pas tellement mis en avant par rapport au psychodrame à proprement parler.

D'ou finalement l'impression d'un manque de spontanéité !

L'énergie physique de Florence peut devenir parfois parasite (trop rapide, trop fort, pas assez pédagogique : un minimum de mots quand même !!!) : j'aurais donc du mal à dire si elle m'apparaît comme une bonne thérapeute (faute de temps ?). Le fait est que le doute subsiste : je ne sais pas si j'ai envie de me lâcher totalement avec elle...

En résumé, j'étais très enthousiaste sur cet atelier : je le reste, davantage par rapport à ce que j'y ai expérimenté personnellement que d'un point de vue général (je ne suis pas sûre de poursuivre avec elle: en revanche, l'expérience vécue sera utilisable pour moi...)

J'espère avoir été claire et utile

En tout cas merci encore de cette belle et heureuse initiative, qui nous permet d'expérimenter ensemble de nouvelles choses et de nous faire personnellement notre "kit" de (sur)vie ;-)

Bisous et à bientôt