La fille de MC et R va très bien, ainsi que F, S et M.Nous sommes toujours très touchés d’apprendre que par le lien que nous avons créé entre nous certaines personnes vont beaucoup mieux et d’autres parlent de guérison, le message à retenir est celui-ci : on s’en sort !

Sujet de la réunion : Nourriture, régime et balance

J. prend la parole sur le sujet, car elle attaque justement un régime demain. C'est quand tout va bien qu'elle fait un régime! C'est une façon de faire attention à soi! Quand ça ne va pas , elle ne parvient pas à contrôler sa nourriture et cela engendre certains « débordements »….Elle a du mal à se contrôler en matière de quantité et à se poser des limites.

MC relève le fait qu’aujourd’hui on ne mange plus pour vivre, on a perdu la notion de :

Nourriture = équilibre, besoin

Régime entraîne frustration, culpabilité

La nourriture a pris une place importante dans nos vies, et est liée à nos états d’âme et a perdu sa vraie utilité celle de se maintenir en vie et en bonne santé.

Plus on se soucie de son poids, et plus on grossit ! A dit j'ai l'impression que plus on fait attention à ce que l'on mange, au plus on grossit. Elle n'a plus de balance chez elle et préfère pratiquer l’ « instincto-nutrition »

C confirme! Un petit régime peut glisser vers un TCA! A 15 ans, elle a commencéun régime, elle faisait attention selon elle! Ca a vite tourné à l'obsession:poids, kcal... Ensuite, elle s'est aperçue qu'elle était anorexique, puis

hyperphage.

Beaucoup de jeunes gens filles et garçons sont tombés dans la spirale des TCA après un premier régime à l’adolescence !

S., après une période difficile d’anorexie fait toujours attention, elle est dans le contrôle.

Pour M. être dans le contrôle permet de ne pas penser aux vrais problèmes.Le TCA serait il une échappatoire ?

Pour J. et F. ce n’est pas le cas, le TCA a été déclenché par un traumatisme……

J. est capable de faire un régime quand elle va bien, c’est une façon pour elle de prendre soin d’elle. Quand elle va mal , elle dérape et ne parvient plus à se contrôler.

Le contrôle peut parfois aussi avoir des effets pervers, car plus on s’empêche de manger plus on pense à manger. F dit depuis que je ne contrôle plus, ça va mieux, je re-mange.

Plus on se force à manger et moins on a envie de manger.

Et c’est le même principe pour les crises de boulimie : plus on se contrôle et plus on a des risques de dérapage.

Pourtant , la nourriture est également liée à un moment où toute la famille se retrouve, cela devrait être un moment convivial qu’il faut essayer de conserver, il faudrait apprendre à se poser , à respirer , à regarder ce qu’il y a dans son assiette, à apprécier toutes les saveurs. Le moment du repas doit être calme , on doit éteindre son téléviseur et parler le moins possible.

Nous avons parlé des addictions en général: manger, fumer, se droguer sont peut

être des moyens pour s'occuper et pour canaliser ses angoisses.

L’association sera présente aux deux fêtes des associations : celle de Marseille le 13/09 et celle d’Allauch le 12/09, les membres bénévoles se relaieront tout au long de la journée.

Le 18/09 , l’association organise une conférence débat avec

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Valérie Compan

Professeur de l'université de Nîmes,

à l'Institut de génomique fonctionnelle de Montpellier,

Chercheur au CNRS

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Présence et intervention de :

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Anne Chablis

Docteur en médecine

spécialisée dans les dysfonctionnements alimentaires

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Nicolas Sahuc

Diététicien et président de l’association ACT à Nîmes

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Céline Macary

Psychologue Clinicienne Nîme